Description

Rejuvenezca su cuerpo, mente y espritu

Despus de un da difcil, con frecuencia lo nico que queremos hacer es sentarnos frente al televisor. Sin embargo, hay otras formas ms saludables de liberar la tensin, cmo lo es la meditacin. En El arte de la meditacin, Gloria Chadwick introduce este arte y sus efectos rejuvenecedores para la mente, cuerpo y espritu. Este libro presenta los usos prcticos de tres clases de meditaciones diseadas para ayudar a adquirir serenidad interna. Aprenda cmo esta prctica puede ayudarlo a reducir el estrs, levantar el nimo, redescubrir la magia de la infancia, estimular su intuicin y cr-eatividad, alcanzar conciencia espiritual e iluminar su verdadero ser interior.

ENGLISH DESCRIPTION

After a tough day, often all we want to do is sit in front of the TV. However, there are other healthy ways to release tension, such as meditation. In this book, Gloria Chadwick introduces this art and its rejuvenating effects for the mind, body, and spirit. This book shows you how to meditate for inner serenity. Learn how this practice can help reduce stress, elevate mood, rediscover the magic of childhood, stimulate your intuition and creativity, achieve spiritual consciousness, and illuminate your true inner self.